ช่วงปีใหม่ งาน "กิน" เยอะจนกลัวอ้วนกันไหมเอ่...

ช่วงปีใหม่ งาน "กิน" เยอะจนกลัวอ้วนกันไหมเอ่ย

อยากแชร์เทคนิคให้ค่าว่า พลอยนี้จัดบุฟเฟ่ เนื้อย่าง ไม่ได้ทำให้อ้วนขึ้นมากมายหลอกค่ะ ไม่เชื่อดูรูปสุดท้ายพลอยได้เลยค่า เป็นรูปเทียบ ก่อนกิน และเช้าหลังวันที่จัดบุฟเฟ่ต์ค่า

เทคนิคก็ไม่มีอะไรมากเลย แค่จะเน้นเนื้อสัตว์ ที่ไม่มันมาก จิ้มน้ำจิ้มกำลังดี ข้าวขาวก็ทานนะคะ ไปร้านที่มีซูชิ จะไม่จัดได้ไงหละ และถ้าเป็นไปได้ก็สั่งชาเขียวจะช่วยเรื่องลดไขมันได้ระดับนึงค่ะ

และอีกวันก็ออกกำลังกาย กินปกติค่ะ แค่นี้ก็มีความสุขในช่วงปีใหม่ แบบไม่ต้องมาเหนื่อยชดใช้กรรมปีหน้าเลยนะคะ ขอให้มีความสุขในเทศกาลปีใหม่ทุกคนนะค่า #POIIZFITJOURNAL #HAPPYNEWYEAR #christmas #christmaseve #BUFFET #SHABU #HAPPY #holiday #longweekend

---